דיאטנית קלינית מי צריך את זה?
השמנת יתר היא מחלה כלל עולמית, סובלים ממנה גברים ונשים, צעירים ומבוגרים. רוב רובם של הסובלים מעודף משקל, היו שמחים להפטר מהקילגורמים העודפים, המכבידים והמקשים על חייהם. אך לצערנו, עדיין לא נמצאה תרופת הפלא להרזייה והדרכים לרדת במשקל ולהרזות נשארו כשהיו, שמירה על בריאות, כושר, תזונה ודיאטה נכונה.
נשאלת השאלה איך מתחילים? באיזה דיאטנית בוחרים? האם עדיפה קבוצת הרזייה על פני דיאטנית קלינית פרטית? מה ההבדלים בין סוגי הדיאטת השונות? ובאופן כללי מדוע כדאי להעדיך תהליך הרזייה אחד על פני משנהו.
דיאטנית קלינית או קבוצת הרזייה?
החלטתם שאתם זקוקים לעזרה וסיוע בכל הנוגע לתהליך ההרזייה, הדיאטה והירידה במשקל, קיבלתם המלצות על דיאטנית קלינית ומנגד ראיתם פרסומים אודות פתיחת קבוצת הרזייה.
מה נכון לכם יותר, רק אתם יודעים, היכן תרגישו יותר בנוח, האם השיתוף הקבוצתי, העובדה שירידה שלך משמחת את כולם וירידה של אחרים מדרבנת אותך להמשיך היא ברורה, אך בפועל אולי בצורה קצת יותר אינטמית , כאשר הדיאטנית שלך יושבת מולך, מוליכה אותך שלב שלב, כאשר אתם אוחזים יד ביד, אולי לזה תרגישו מחוברים יותר.
עלות דיאטנית
כמו כל מוצר צרכני, גם כשאנו חושבים על דיאטה, הסעיף הכספי , מהווה שחקן חשוב. מה שכן חשוב לזכור כי כאשר אנחנו משלמים על משהו את מיטב כספנו, האופציה שנתמיד ושהוא יהיה לנו חשוב גבוהה יותר. וכשמדובר בהקפדה על דיאטה ועל מפגשים תכופים עם הדיאטנית לעלות מחיר חשוב ואולי עדיף לשלם יותר ולו רק כדי שיהיה לנו ערך נוסף ומשהו שיסייע לנו להתמיד.
דעו, כי אומנם קופות החולים מציעות מפגשים אצל דיאטניות אבל אחוז הנוטשים באמצע הליך ההרזייה הוא גבוה מאוד. לעומת זאת במפגשים אצל דיאטנית פרטית, אחוז היורדים במשקל והמתמידים להגיע גבוה הרבה יותר.
התמדה במפגשים עם הדיאטנית
לא משנה מה תבחרו, דיאטה פרטית אצל דיאטנית מוסמכת, או ביקורים קבוצתיים כחלק מקבוצת הרזייה, המפתח להצלחת דיאטה ותהליך הרזייה הוא התמדה ויימנע ממכם את הצורך של מתיחת בטן אצל רופא.
בשביל להצליח בדיאטה ולשמור על הירידה במשקל לאורך זמן, חשוב מאוד שתקפידו ותתמידו. סגלו לעצמכם הרגלי בריאות, תזונה נכונה וכמובן מומלץ מאוד שתשלבו ספורט.
שיהיה בהצלחה..